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【高德娱乐】瑜伽网址:[www.saintbarthkite.com]起源于古印度,流行于世界。主要通过呼吸和体位动作的练习刺激神经和腺体,柔韧身体各部位关节,是一种有效促进身体健康的古老健身运动。中老年人由于机体的衰老退化,不再适合做剧烈、消耗较大的运动,瑜伽动作缓慢轻柔,循序渐进,既能强壮身体,又能够修身养性,是一项适合所有...
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